lördag 30 juni 2012

Premiär!

Nu har det dragit ihop sig till tävlingspremiär för mig denna säsong. En aning sent kan tyckas med tanke på att det faktiskt hinner bli juli innan jag tävlar... Vårens träning har ju blivit tämligen sönderhackad av alla operationer i käften och ett antal tjänsteresor. I morgon så kommer jag att få betala räkningen med allt fuskande med träningen... Usch vad jag kommer att bli trött och vilken kramp jag kommer att få... Blir väl inte lättare av att det har kommit några millimeter regn den sista tiden heller! Blir nog inga problem med att det dammar i vart fall. Blir ett Specialized Fast Track som framdäck och ett Maxxis Ikon som bakdäck. Båda däcken har halvhögt mönster och är ganska så öppna. Borde inte sätta igen sig hoppas jag på. Vågar inte köra med Specialized Renegade med tanke på hur blött det kan vara. Fick 20mm i natt och nu regnar det igen...

Midsommar firade vi i Kungshamn/Smögen med husvagnen. Hade hoppats på att få åka lite båt men det blev krabbmete, bergsklättring och några cykelturer med standardhojen i stället. Vet inte när jag ska hinna att åka båt. 2 veckor kvar till semestern....

lördag 16 juni 2012

Slut på pillren

Den ständiga värken har nu upphört och jag knaprar inga piller längre. Läkaren sa träningsförbud tills på tisdag så igår var jag ute och "gick" en sväng på Epic:en. Det var ingen puls över huvudtaget utan jag var mest ute och testade kartstället som jag ska använda på oringen. Det funkade förvånandsvärt bra, funkade fint att läsa kartan. Ska bli intressant att se hur mycket man kan läsa när det går i tävlingsfart i stället för gångfart....
Var idag ute igen och rullade en sväng. Kunde nästan hålla mormors tempo utan att det gjorde för jävla ont i såren. I morgon får det bli ett pass med pulsklockan (ta i lite) och se hur det funkar. Blir inget stenhårt pass men det ska åtminstone bli ett som man kan med att skriva in i träningsdagboken.

Tanken är att jag ska göra säsongsdebut på Ränneslätt om några veckor. Kommer inte att vara i form så det blir väl till att skämmas en del. Misstänker att de sista 3-4milen kommer bli oerhört plågsamma... Det funkar inte att träna sporadiskt som jag har gjort under våren på grund av alla operationer och tjänsteresor. Nu kommer jag att få betala räkningen....

tisdag 12 juni 2012

Vita piller!

Ja, då sitter man här igen och knaprar vita piller för att uthärda den molande värken. Idag var det dags för den sista operationen i käften. Nu är alla visdomständer ute och jag hoppas slippa inflammation och annat skit som man lätt drar på sig. Har inte haft någon feber ännu som förra gången så det är bara att hålla tummarna. Har lyckats pilla i mig lite mat så nu är jag åtminstonde inte svinhungrig.
 Ute skiner solen och det är perfekt väder för att köra ett pass på Epic:en... Märkigt att det alltid är så fint väder när man inte kan/får träna!
Trots den bristfälliga träningen den sista tiden fick jag till några bra tider på träningen i helgen. Hoppas att inte allt försvinner de närmaste dagarna när det är kvalificerad lättja som står på programmet. Gjorde dock ett misstag i söndags och var med på ett orienteringspass. Har inte sprungit i skogen på evigheter och mycket riktigt så var man hyfsat stel i går. Körde ett pass mtb i ösregnet igår och det märktes att benen var sega (jävla löpning) men lyckade trots väder och sega ben göra bra tider.

Teamet var uppe och körde Lida i helgen och gjorde riktigt bra ifrån sig. Grattis Johan till ännu en seger och mycket bra kört av Tommy och Johannes. Christian körde på bra och var inte så långt efter chefen. Bra jobbat gubbar. Om några månader kanske jag kan vara med och leka också...

1 veckas träningsförbud, på fredag har det gått 3 dagar och det är väl nästan 1 vecka!?!

söndag 10 juni 2012

Hemma igen

Kom hem från Belgien i slutet av veckan så jag hinner träna mina 2 pass denna veckan också.... Det känns inte bra att inte kunna träna så ofta som man vill mitt under säsongen. Det har förvisso inte blivit någon tävling ännu, tandlös vid 1:a majloppet, förkyld vid långa billingeracet och ingen start idag på Lida loop. I och med att jag har varit bort 2 veckor så funkar det inte riktigt med familjen att vara borta på helgen också!
På tisdag nästa vecka är det dags att operera ut sista visdomstanden så då blir det ännu ett ofrivilligt träningsuppehåll. Efter det så hoppas jag verkligen att det ska bli lite ordning på tränandet igen och att man kan vara med och köra något race. Vet att jag ska iväg en sväng till Tyskland om ett tag och med tajmingen som har varit denna säsong så lär det väl bli när Ränneslättsturen är...

lördag 2 juni 2012

2-dagarsvecka

Låter ju helt perfekt om det hade varit hur många dagar i veckan man jobbar så är inte fallet. Blev hastigt och (o)lustigt ivägskickad till Belgien för att jobba. Som vanligt blev det ingen tid över för annat än jobb och en mage som bara växer. I fredags så blev det ånyo bestämt att jag ska bli deporterad till Belgien även nästa vecka :( Åker på måndag morgon och kommer inte hem förrän fredag kväll. Lär inte bli någon träning nästa vecka heller med andra ord. 2 pass på helgen är vad man tränar för tillfället och det är inte mycket att komma med.

Förra veckan när vi hade besök av sommaren här hemma så var det turligt nog dags för "de äldres utfärd". Tillbringade hela helgen på Kinnekulle i ett strålande väder och med riktigt torra och fina stigar. I år var vi inte mer än 15 man som gav oss iväg men vi hade en underbar tur på ett blomstrande berg.


På fredag och lördag kväll var det denna syn som gällde. Vänern låg helt blank och solen gick ner bakom Kållands Ö.

Innan solnedgången avnöjts så var det sedvanligt långbord som gällde.


Har fått en ny hjälm på huvudet! En Specialized Prevail är det och satan vilken hjälm. Jag har haft fina hjälmar förut men denna var något utöver det vanliga. Sitter hur skönt som helst och är väldigt lätt. Dessutom har den bra luftflöde så hjärnan behöver inte koka bort. Funderar du på att byta hjälm så prova denna på skallen innan du bestämmer dig...

onsdag 23 maj 2012

Fonus får vänta!

Idag är det onsdag och jag har redan tränat mer denna vecka än vad jag har gjort totalt de sista 3 veckorna... Solen steker från en klarblå himmel och det är kruttorrt i skogen. Träden är lummiga och det mesta blommar och doftar underbart. Faan vad härligt det är att cykla MTB!
Ett par träningspass under dessa betingelser gör att Fonus får vänta ett tag till. Sist jag skrev så kändes det hopplöst när jag aldrig får träna på grund av olika orsaker men nu är jag på gång :) Körde ett pass igår och det kändes bra och jag fick till hyfsade tider. Idag körde jag ett nytt pass och det kändes bra igen OCH tiderna var ännu bättre!! Körde 3 varv på milspåret och det skiljde inte mer än 13 sekunder mellan snabbaste och långsamaste tiden... Totaltiden blev lite drygt 1 minut sämre än mitt personbästa som jag satte för sisådär 12-13 år sedan när jag tränade lite seriöst! Gubben sprattlar fortfarande.... Jag tror till och med Brainen öppnade på hojen idag :)

I helgen bär det av till Kinnekulle och en del cykling. Har som tradition att åka till kullen varje vår med ett stort kompisgäng. Campar, grillar (finns även de som tar en öl), snackar en massa skit och cyklar runt kullen i ett sakta mak. En rent social grej som är väldigt kul och härlig. Kullen är fantastisk så här års när allt blommar och nu till helgen ska det ju även bli högsommarvärme. Jag tror det är 14:e året i rad som vi gör denna utflykt... Cyklingen, som har olika sträckning varje år avslutas med att vi kör leden ner från toppen mot campingen! Det är ett stort smile i ansiktet på de flesta som susar ner på den fina singeltracken.
Ska försöka att hinna köra ett varv på leden på fredag kväll innan de övriga i gänget börjar att kolhydratladda (dricka öl) för att reka hur vi ska köra på lördagen. Brukar även bli en del skruvande då en del i gänget bara cyklar en gång om året....
Givetvis blir det till att sitta nere vid sjön och se solen försvinna bakom Kållands ö och bara njuta av livet....

söndag 20 maj 2012

Öken

Medlemmarna i teamet tränar som galningar och en del tävlar med stor framgång. Skara-Johan är i kanonslag och leker med grabbarna i H30... Själv sitter jag mest och äter chips känns det som! Har jag inte träningsförbud på grund av att jag har opererat käften eller är på tjänsteresa så åker jag på en förkylning. Har kört 2 pass den sista veckan och jag är helt ur form. Knappt styrfart skulle jag vilja säga.
Förkylningen har nu precis släppt så tanken är att jag ska försöka att komma igång igen men så fick jag ett kärleksbrev av käkkirurgen... Om ett par veckor är det dags för en ny operation med tillhörande träningsuppehåll. Börjar bli lite less på den här skiten att adrig få träna med kontinuitet! Blir inga tävlingar heller när man aldrig får träna. Får väl släppa alla förhoppningar på att få så pass hög fart att Brainen öppnar på Epicen denna säsong och börja ladda inför nästa säsong.

Har anmält mig till MTB-OL på oringen och ska tampas med dom absolut bästa i Sverige på MTB-orientering. Ska bli kul att testa något nytt och dessutom försöka att få lite fart på cyklingen. Det lär ju vara ett antal igångdrag på en MTB-OL-bana.... Har sprungit en del gånger på oringen, inte helt utan framgång men detta blir något helt annat. Dottern Lisa ska vara med och springa sitt första femdagars och det ska bli kul att följa henne.

I helgen som gick var familjen på Legoland och förnöjde sig. Barnen sprang som galningar mellan de olika attraktionerna och hade hur kul som helst. Som tur var vädret ganska så bra och det var inte allt för mycket folk. Filmvisning i 4D var nog det som var mest uppskattat...
På väg hem från färjan i Göteborg så mötte vi ett antal cyklister som hade varit på Billingen och kört. Hojarna var knappt skitna så det hade nog varit ett torrt och fint race på berget som jag missade. Jävla förkylning.....
Dags att bryta ihop och komma igen....